カロリーカットはドラマだ

カロリー カットだけのダイエットは必ずリバウンドします。理由は筋肉を減らして基礎代謝が落ちるからです。リバウンドのないダイエットをしたいなら”バランスのと れた栄養”が必須です。当クラブでは超簡単な栄養バランスの良い食事方法を無料指導しています。#ダイエット　#吹田　#大阪

@genkisuita 2019/04/26 23:39

玉ねぎリング揚げ4個[115]、マルコメきのこを食べる味噌汁[45]、ニュータッチ大きめカットのネギ[394]、パスタ（ボンゴレ）[540]、ハンバーガー[251]、 おすすめ低カロリーダイエット https://t.co/QwOGHOs8h3

@calometer 2019/04/27 16:45

お肉は、部位や種類によって脂質の量が大きく変わります。
カロリーを気にするなら、ヒレ肉・もも肉・むね肉などを選んでみましょう！
鶏肉なら皮を除くだけでもカロリーカットになります。
挽き肉は意外と脂を多く含むので要注意ですよ。
#料理好きな人と繋がりたい

@cooking__momo 2019/04/26 11:08